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FORMROLLING(フォームローリング)/筋膜リリース

サイクルショップカンザキ吹田店はTRIGGERPOINTのセルフフォームローリング(筋膜リリース)の講習会を行なっています。エンスポータブル協会で講習を受けてきたスタッフが自転車競技で使う筋肉のフォームローリングの方法を説明させていただきます!

まず自転車に乗る際に使う大まかな筋肉群の説明をさせていただきます。
その後、フォームローラーを使った筋膜リリースの方法を実演しながら説明していきます。フォームローラーおよびマッサージボールの貸し出しも行なっております。

フィッティングの料金表

プラン 内容 料金(税込)
フォームローリングセミナー 自転車のセルフマッサージの方法を説明します!(所要時間30分)
 
1,000円
フォームローラー&ボール貸し出し ローラーとボールの貸し出し料金です。
 
1,000円

フォームローリングの流れ

1.筋肉群の説明

脚の筋肉群の働きと、その筋肉が緊張する事によりペダリングにどういった弊害が出るかを説明させていただきます。

2.フォームローリング実践

実際にヨガマットの上でフォームローリングを行なっていただきます。
講師が実際にセルフマッサージしながら説明させていただきます。

開催場所

サイクルショップカンザキ吹田店2F事務所 フィッティングスペース

開催日時

3/30(土) 16:00~

別途、個別日程で開催も可能なので個別にお問い合わせください。 お申込みの際、メール、フォームに希望日を第3希望まで記載してください。
担当フィットテクニシャンのシフトと調整を行います。
予約は、メールsuita@81496.comもしくは問合せフォームからどうぞ!

所要時間

30分程度

服装

普段ロードバイクに乗られる際の服装ないしは、ランニングやヨガをする時のような動きやすい軽装でご来店ください。(当店で着替えていただく事もできます。)

持ち物

トリガーポイントフォームローラー、マッサージボール(レンタル有り)

お問い合わせ、ご申込みはこちらのメールsuita@81496parts.comもしくは問合せフォームからどうぞ。
店頭でもご予約いただけます。スタッフまでお声掛けください。

担当:サイクルショップカンザキ吹田店 ヒルド
TEL:06-6339-6777 MAIL:suita@81496parts.com